初心者向け

サッカーボールタッチ練習法【足裏ターン】

サッカー・フットサル初心者
  • ボールを上手く扱いたい…
  • ターンが出来るようになりたい!

そんな方にオススメの練習法を紹介します。

記事の内容
  • 初心者でも出来る「ボールタッチ」を動画付きで紹介
  • メリット、やり方、コツを解説
サカラビ

サッカー歴15年以上でコーチ経験のある僕が紹介します。

今回のボールタッチ【足裏ターン】

メリット【180°方向転換できる】

180度一気に方向転換できるタッチです。

ターンの中では簡単なものなので、習得しやすいと思います。

やり方【足裏で止めてターン】

  1. 足裏でボールを止める
  2. 向きを変えてインステップ(足の甲)でタッチ
サカラビ

指の付け根or指の部分でボールを止めてるよ

足裏でボールを止めたあと、身体がボールから離れ過ぎないように注意!

「足裏ターン」は一度身体からボールが離れるので、相手が近くにいるときにやるとボールを取られやすいかも…

コツ【素早く体の向きを変える】

足裏でボールを止めたあと、細かいステップで素早く体の向きを変えます。

レベルアップ【なるべく早くインステップ(足の甲)でタッチ】

足裏でボールを止めてから、インステップ(足の甲)で触るまでの時間をなるべく短くすると良いと思います。

他のターンを紹介

こちらは他の記事で紹介しているターンです。

ABOUT ME
てん
サッカー歴15年以上 学生時代に後の日本代表選手と対戦経験があります 元チームメイトはヨーロッパやFリーグで活躍 コーチ経験あり